Information
Les hanches sont bien plus qu’une simple articulation. Elles sont le carrefour du corps, le lieu où se rencontrent stabilité et mouvement, enracinement et liberté. Dans cet atelier de deux heures, nous vous invitons à explorer cette zone fascinante sous trois angles complémentaires : anatomique, énergétique et corporel.
Nous commencerons par un bref rappel anatomique du bassin et des hanches : les structures osseuses et musculaires, les organes de la cavité pelvienne, et la façon dont cette zone dialogue en permanence avec l’ensemble du corps.
Dans l’enseignement du yoga, le bassin abrite deux chakras fondamentaux, Muladhara et Svadhisthana, liés à notre enracinement, nos émotions et notre créativité.
La majeure partie de l’atelier sera consacrée à une séquence de postures pour étirer, ouvrir et renforcer la ceinture pelvienne, adaptée à tous les niveaux. L’atelier se clôturera par une relaxation guidée pour intégrer pleinement le travail réalisé.
Contacts
Emailyoga.asm33127@gmail.com
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
Salle Bernard Céret, 7 Allée André Dolange, 33127 MARTIGNAS-SUR-JALLE, France