ASM YOGA de Martignas vous propose différents cours de Yoga pour adultes :

Le Hatha Yoga est une technique alliant force et douceur davantage postural, qui vise à harmoniser le corps et le souffle pour préparer le mental à la méditation. NOUVEAU: Un cours adapté aux débutants le jeudi à 19h dès la rentrée de septembre 2026, ouverts aussi à tous ceux qui souhaitent aussi reapprendre les bases du Hatha Yoga et ses fondements.

Le Yin Yoga est une forme douce et méditative de yoga, qui se distingue par son approche lente et introspective. Les postures sont tenues plus longtemps, pour rechercher un assouplissement de tout le corps.

Le Hatha Yoga selon Eva Ruchpaul est une approche du yoga postural occidental fondée sur l’intériorité, le souffle, et l’écoute du corps. Il s’agit d’un yoga qui met l’accent sur le respect de soi et l’autonomie intérieure.

A découvrir à la rentrée : le Yoga sur chaise est une véritable pratique de yoga. Il adapte les postures traditionnelles grâce au support de la chaise, tout en conservant les fondamentaux : respiration, mobilité, équilibre, renforcement doux, concentration et relaxation. Il s'adresse à un large public (débutants, seniors, personnes en reprise d'activité, actifs sédentaires, etc.).

L’adhésion donne droit à la pratique d'1 cours par semaine selon le planning hebdomadaire ci-dessous (hors vacances scolaires)
COCHER 1 créneau dans la partie adhésion
Un second cours peut être suivi dans la mesure où la capacité d’accueil de la salle n’est pas dépassée

Modalités d’inscription

1 Cours référent + 2ème cours complémentaire par semaine
1 adresse e-mail valide
Tarif: 205 € du 07/09/2026 au 02/07/2027 (tarif unique incluant 5,50€ de cotisation ASM*) - réduction de 10 € pour les inscriptions validées avant le 30/08/2026
NOUVEAU: Tarif jeune -25 ans: 185.50 € (tarif unique incluant 5,50€ de cotisation ASM*)

Modalités de règlement

Carte bancaire : en ligne sur le site Assoconnect - 1 fois ou 5 fois (1 versement par mois / 5 mois)
Chèque: à l'ordre de ASM YOGA - 1 réglement annuel à remettre au professeur ou un membre du bureau - S'inscrire aussi sur Asssoconnect et cocher ce mode de réglement.

*si déjà adhérent à une autre section ASM ou pour tout autre règlement merci de vous rapprocher du bureau

Adhésion 2026-2027

Paiement en ligne